« Tiens, j’ai rendez-vous avec moi même! »

A Saint Omer

 

La sophrologie

Les ressources sont en vous, je vous accompagne pour vous aider à les découvrir, les développer et les utiliser pour améliorer votre quotidien.

La diététique

Marre des régimes? Je vous accompagne pour retrouver le plaisir de manger tout en apportant à votre corps ce dont il a besoin.

Actualités

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Sophrologie et cancer: "Et! Oh! J'existe encore!"

Le mot prononcé par le médecin et le temps se suspend, plus rien n’existe autour, c’est le choc..! Puis tout s’accélère: examens à n’en plus finir, traitements lourds et répétitifs, rendez-vous encore et encore, commentaires des uns et des autres.. tout vous échappe,…

Séances de groupe: En 2020, je prends du temps pour moi!

Et si, en 2020, votre priorité c’était vous?

« Excellente idée », vous allez me dire mais… « je n’ai pas le temps », « je culpabilise », « j’ai d’autres choses à faire »…etc.
En d’autres termes: vous aimeriez mais vous ne savez pas comment vous y prendre.

Je vous propose un cycle de 6 séances de sophrologie pour vous accompagner dans cette démarche. 1h par semaine, en groupe pour vivre des séances et échanger ensemble.

Inscrivez-vous vite!

Janvier 2020: c'est décidé, je me (re)mets au régime!

Nous voilà en janvier, le mois des « bonnes résolutions ». Les plus populaires, vous vous en doutez peut-être, sont la perte de poids et la reprise d’une activité physique. Avec en tête dans les recherches « régime détox après les fêtes ».

Témoignages

« Des séances très agréables, bons moments de partages, très interesant, explications claires, complètes.
Une personne très agréable, je continue à mettre en pratique les exercices, tout vient naturellement.
Merci Anaïs et bonne continuation. »

M.

Témoigne suite à 12 séances de sophrologie en groupe.

« Des séances très agréables, bons moments de partages, très interesant, explications claires, complètes.
Une personne très agréable, je continue à mettre en pratique les exercices, tout vient naturellement.
Merci Anaïs et bonne continuation. »

M.

Témoigne suite à 12 séances de sophrologie en groupe.

« Une belle rencontre avec une sophrologue passionnée, compétente et bienveillante. L’écoute d’Anaïs et les outils prodigués sont une aide indéniable pour traverser une période de ma vie bien tempétueuse.
Un RDV avec soi-même qui ouvre le champ des possibles… des séances parfois éprouvantes émotionnellement mais que du positif en finalité !« 

M.L

Témoigne suite à plusieurs séances de sophrologie individuelles

« Une belle rencontre avec une sophrologue passionnée, compétente et bienveillante. L’écoute d’Anaïs et les outils prodigués sont une aide indéniable pour traverser une période de ma vie bien tempétueuse.
Un RDV avec soi-même qui ouvre le champ des possibles… des séances parfois éprouvantes émotionnellement mais que du positif en finalité !« 

M.L

Témoigne suite à plusieurs séances de sophrologie individuelles.

« Merci pour votre soutien sans faille, votre professionalisme et votre bienveillance lors de nos séances. Quand je suis arrivée, effondrée, dans votre cabinet, je ne pensais pas que la sophrologie pourrait nous être si précieuse! Je ne vois que du bénéfice à ces séances de sophrologie qui m’ont tout simplement métamorphosée! Suite à une année difficile dans mon travail, étant souvent stressée et angoissée j’ai poussé la porte du cabinet de sophrologie d’Anaïs . Aujourd’hui j’arrive à prendre du recul par rapport aux situations angoissantes et stressantes et arrive à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations et à surtout me reconcentre sur l’essentiel c’est à dire enfin comprendre qu’il est temps pour moi de fondé ma famille pour avoir un bon équilibre. Je remercie de tout cœur Anais pour l’aide précieuse qu’elle m’a apportée durant ces temps difficiles. Merci pour ce nouveau souffle que vous m’avez donné, pour votre accompagnement empathique et bienveillant. MA vision de l’avenir tellement plus positive, un calme profond…. J’en découvre chaque jour ! Vraiment, je ne regretterai jamais d’avoir osé pousser la porte de votre cabinet. MERCI. »

K.D

Témoigne suite à 5 séances de sophrologie individuelles.

« Merci pour votre soutien sans faille, votre professionalisme et votre bienveillance lors de nos séances. Quand je suis arrivée, effondrée, dans votre cabinet, je ne pensais pas que la sophrologie pourrait nous être si précieuse! Je ne vois que du bénéfice à ces séances de sophrologie qui m’ont tout simplement métamorphosée! Suite à une année difficile dans mon travail, étant souvent stressée et angoissée j’ai poussé la porte du cabinet de sophrologie d’Anaïs . Aujourd’hui j’arrive à prendre du recul par rapport aux situations angoissantes et stressantes et arrive à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations et à surtout me reconcentre sur l’essentiel c’est à dire enfin comprendre qu’il est temps pour moi de fondé ma famille pour avoir un bon équilibre. Je remercie de tout cœur Anais pour l’aide précieuse qu’elle m’a apportée durant ces temps difficiles. Merci pour ce nouveau souffle que vous m’avez donné, pour votre accompagnement empathique et bienveillant. MA vision de l’avenir tellement plus positive, un calme profond…. J’en découvre chaque jour ! Vraiment, je ne regretterai jamais d’avoir osé pousser la porte de votre cabinet. MERCI.« 

K.D

Témoigne suite à 5 séances de sophrologie individuelles.