« Les vacances c’est super! », « Tu as de la chance de pouvoir profiter de tes enfants pleinement! », « Ralentir, profiter ensemble », « ça va vous faire du bien! »…
En théorie, tout cela semble merveilleux. La société dit que c’est comme ça que « ça doit se passer ».
Mais… toi, tu n’oses pas dire que les vacances, pour toi ce n’est pas ça. C’est plutôt: être disponible 24h/24 pour organiser des activités (pour rendre les journées moins interminables), faire encore plus de repas, de courses, accompagner les émotions, les crises, ne plus avoir une minute pour souffler..C’est attendre avec impatience l’heure du coucher alors qu’il n’est que 8h30 mais que toi t’as déjà l’impression d’avoir vécu une journée entière. C’est en profiter pour planifier des rendez-vous médicaux, ajuster ton temps de travail en fonction des possibilité de faire garder l’enfant, penser déjà à la rentrée scolaire, aux fournitures à acheter, au planning des activités extra scolaires etc.. et la liste est bien plus longue que ça probablement. Et j’oubliai l’essentiel: tout ça, avec le sourire évidemment parce que la société te dit que « tu as de la chance! ».
En réalité, tout est réel: avoir du temps pour être avec ses enfants et ralentir, c’est précieux ET en même temps, on peut vite se retrouver sous l’eau et vivre ça comme un marathon interminable. L’un n’empêche pas l’autre. Et tu as le droit de ressentir que tout n’est pas formidable.
La vie est rarement une seule chose à la fois et c’est ok de le ressentir et de le dire.
Super et maintenant, on fait quoi? L’idée n’est pas de nier la réalité: la fatigue, la surcharge etc sont bien là. La sophrologie a pour ligne directrice d’apprendre à voir le positif. C’est un vrai apprentissage. Plus je vois ce qui me plait, plus je profite des instants agréables, mieux je traverse ceux qui le sont moins. Ça s’apprend pour soi mais aussi en famille. Les ateliers de la bulle des émotions peuvent tout à fait aider à ça.
Et toi? Tu vis comment les vacances?
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